Ali ste se že kdaj počutili slabo in depresivnega. Verjetno niste vedeli, toda v takem trenutku, ko se počutite slabo ne potrebujete tortice, ampak vitamin B6. In ko sem prvič slišal za vitamin B6 sem se počutil kot nekakšen neizobražen človek, saj sem že prej slišal za mnoge druge vitamine, toda nikoli še nisem slišal za vitamin B6.
In kako sem sploh prišel do vitamina B6, če zanj sploh nisem vedel, da obstaja. Preprosto sem v spletni iskalnik vpisal svoje stanje. Najprej sem vpisal slaba imunost, in se je pojavil vitamin B6, potem sem vpisal stres in se je spet pojavil vitamin B6 in nazadnje sem vpisal živčnost in se je spet pojavil vitamin B6. In ko sem opazil, da se vedno med rešitvami pojavlja vitamin B6 in zato sem začel še podrobneje raziskovati pri čem lahko pomaga ta vitamin B6. Ugotovil sem, da je vitamin B6 zelo dobro uporabljati, če imamo težave z imunsko oslabelostjo, če imamo recimo vnete veke, vnet jezik, če smo slabokrvni, če smo živčni ali pod stresom, če imamo artritis, vitamin B6 pa pomaga tudi v primeru predmenstrualnega sindroma.
Zelo pomembno dejstvo, ki sem ga ugotovil v povezavi z mojo raziskavo vitamina B6 je dejstvo, da moram vitamin B6 v telo vnašati seveda vezano na to, koliko beljakovin vnašamo v telo. Seveda obstaja točen izračun, koliko vitamina B6 je potrebno vnašati, toda v povprečju se za odraslega priporoča nekaj manj kot 1 mg vitamina B6.
Vsekakor vam priporočam, da poskusite jemati vitamin B6 in verjetno boste kaj hitro opazili rezultate tega jemanja. Opazili boste, da imate bolj zdravo kožo, boljše bo deloval vaš živčni sistem, vaše telo bo razvilo boljšo obrambo proti okužbam h krati pa se boste počutili bolj srečno, saj vitamin B6 sodeluje pri nastajanju serotonina tako imenovanega hormona sreče.
In moje počutje potrtosti in depresije je dobesedno izginilo, zato moram preprosto svetovati vsem, ki berete te besede, da redno poskrbite za vnos vitamina B6 v vašem življenju.