Bolezen, ki je bila včasih znana kot bolezen kraljev, je danes znana, kot putika. V davnih časih jo revnejši sloji niso mogli dobiti, saj niso uživali mastne in dobre hrane, tako kot so jo takrat uživali premožnejši ljudje in kralji. Ravno od tod izvira drugo ime za putiko in sicer bolezen obilja ali pa bolezen kraljev.
V današnjem hitrem življenjskem tempu je putika še kako zelo prisotna in zelo pogosta bolezen. Mastna in hitra hrana nam ne delata usluge, vendar pa je takšna hrana zaradi hitrega življenjskega tempa skoraj vsakdanjik ljudi, ker sam tempo življenja ne dopušča priprave zdrave hrane.
Vzroki za nastanek putike
Faktorjev za nastanek je zagotovo, kar precej. Sama bolezen putika se ne pojavi kar čez noč. Vendar pa se čez čas pojavi, ko telo ne zmore več predelovati vse nezdrave hrane in alkohola. Pri razvoju putike zelo vplivajo visok pritisk, visok holesterol, sladkorna bolezen, debelost, prekomerno uživanje alkohola in mastna hrana. Protin v telesu nastane zaradi prekomernih uratov, ki nastanejo v krvi. Urat je sicer zelo pomemben, saj skrbi za dobro prebavo, vendar pa telo ne zna najbolje obvladovati prekomerne količine le teh, zato posledično nastane tudi putika, saj ledvice ne zmorejo prečistiti vseh snovi.
Večina ljudi se zave, da ima putiko v božičnih in prazničnih časih, saj se takrat poveča vnos alkohola in mastne hrane.
Kako na naraven način premagati in ukrotiti putiko
Najprej se je potrebno odreči vsej nezdravi in mastni hrani, kar pa predstavlja precejšen izziv. Poleg tega je nujno potrebno omejiti vnos alkohola ter si narediti seznam živil, ki putike ne slabšajo temveč jo zdravijo in jo preprečujejo. Iz prehrane je potrebno izločiti predvsem beljakovine, špinačo, rdeče meso, sladke in gazirane pijače, školjke, sladkarije ter drobovino.
Zelo priporočljivo je tudi pitje velikih količin vode ali pa nesladkanega češnjevega čaja, ki ga lahko enostavno pripravite sami doma, tako bo putika veliko manj napredovala in vam povzročala zdravstvene težave.